不时有家长告诉我孩子睡觉时磨牙，很是担心这是什么回事？很难说具体原因，但我发觉孩子们都有一个共通点，就是有焦虑情绪，日间焦虑晚上自然也睡不好。因此，有些孩子会有睡觉磨牙的情况，帮孩子调节神经系统， （见 Sleeping Touch），一般都能改善或磨牙的行为会减少或消失，若果没有改善，就要从家庭着手，若果亲人例如妈妈照顾者很焦虑，万事都十分紧张，哪有孩子会不紧张焦虑呢！

还记得有位妈妈，她育一位囡囡五岁，妈妈很担心她磨牙的情况，每天晚上睡觉的时间都会磨牙发出声响。了解后原来她与丈夫也经常因为生活及其他原因，有磨擦及口角，那位爸爸亦都甚少跟囡囡沟通。家庭关系上的安全，家庭成员的情绪稳定，十分影响孩子的安全感，安全感不足会形成焦虑，这或是孩子会磨牙的原因。后来这位爸爸愿意改善他我囡囡的关系愿意跟她玩，夫妇间的沟通也改善了，女儿磨牙的情况亦随后消失。