遇过不少六岁刚升小一的小朋友家长，找我倾谈有关孩子的情绪行为状况。大部份是孩子担心焦虑的状况，例如：怕返学、怕老师责骂、尿频或在校遗尿、怕不能带齐书本物品、难入睡、早上起不了床、发脾气及上学途中哭闹等。

试想想一个六岁的小朋友从幼稚园的保护环境，由两位幼稚园老师，一班十多位同学，多数是一层过的空间，转换到较大的小学，孩子显得很渺小，背着比以前重几倍的书包，很多不同的课堂，不同要求的老师及多接近一倍的同学。

有些孩子的确是需要一些适应，大部份小朋友都能适应的。有部份需要较长时间，特别是本身比较焦虑型的小朋友，要多关顾及理解。家庭状况的稳定性亦很重要，让孩子专心应付升小一的挑战，予孩子足够的安全感。家长初期需要降低对孩子的要求，及多跟子女倾谈，放假做些一家人喜欢开心的事，不是只顾着功课学业也十分重要。建议家长每天抽时间做 1分钟调节神经系统练习，先降低个人焦虑感。再跟子女做「妈妈抱」的练习，让孩子有足够的安全感， 迎接上学的挑战。