升小學一年級生
遇過不少六歲剛升小一的小朋友家長，找我傾談有關孩子的情緒行為狀況。大部份是孩子擔心焦慮的狀況，例如：怕返學、怕老師責罵、尿頻或在校遺尿、怕不能帶齊書本物品、難入睡、早上起不了床、發脾氣及上學途中哭鬧等。
試想想一個六歲的小朋友從幼稚園的保護環境，由兩位幼稚園老師，一班十多位同學，多數是一層過的空間，轉換到較大的小學，孩子顯得很渺小，背着比以前重幾倍的書包，很多不同的課堂，不同要求的老師及多接近一倍的同學。
有些孩子的確是需要一些適應，大部份小朋友都能適應的。有部份需要較長時間，特別是本身比較焦慮型的小朋友，要多關顧及理解。家庭狀況的穩定性亦很重要，讓孩子專心應付升小一的挑戰，予孩子足夠的安全感。家長初期需要降低對孩子的要求，及多跟子女傾談，放假做些一家人喜歡開心的事，不是只顧着功課學業也十分重要。建議家長每天抽時間做 1分鐘調節神經系統練習，先降低個人焦慮感。再跟子女做「媽媽抱」的練習，讓孩子有足夠的安全感， 迎接上學的挑戰。
